[스트레스 관리 교육] 안산시 소재 공공기관 직원 대상 회복탄력성 특강 후기
에듀파이
2025.10.15
본문
안녕하세요!
모두가 함께 나누는 교육의 즐거움
<에듀파이>입니다:-)
경기도 안산시에 위치한 공공기관으로부터
스트레스 관리 교육을 의뢰받아 다녀왔습니다!
바쁜 근무 일정 속에서도 전원에 가까운
약 40명의 인원이 참석해 주신 이번 특강은,
업무환경 속 스트레스 요인에 대한
자기 인지와 회복탄력성 향상을 주제로 진행되었습니다.
■ 주요 내용
1. 업무환경에서의 개인별 스트레스 요인 인지와 자기 이해
2. 회복탄력성이 높은 사람과 낮은 사람의 특징 비교
3. ‘스트레스 상황 카드’를 활용한 민감 요인 탐색
4. 마음챙김과 회복탄력성 관리법
단순 이론 전달이 아닌 그룹별 참여형 활동을 통해
실제로 자신이 경험하는 스트레스 상황을 나누고,
서로의 해소법을 공유하며 공감대를 형성했습니다.
교육에 참여하신 분들께 짧은 시간임에도
실제 도움이 될 수 있는 내용들로 전달해드렸으며,
스트레스 관리에 대해 다시 생각해보게 되었다는 등
긍정적인 반응을 보여주셨습니다.
이번 교육을 통해 근로자분들이
자신의 스트레스를 건강하게 인식하고
회복탄력성을 기르는 계기가 되는 뜻깊은 시간이었기를 바랍니다 :)
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에듀파이교육센터의 다양한 프로그램들은
교육 목표, 참가 인원, 시간, 목표 등에 따라
맞춤형 진단도구 및 커리큘럼을 선정하고
충분한 사전 소통으로 강의안을 구성합니다!
[대표적인 기업교육 출강 분야]
▶ 업무성향 분석-활용 기반 맞춤형 워크숍&팀빌딩
▶ 리더십, 커뮤니케이션, 강점관리
▶ 자기이해, 동기부여, 리텐션
▶ 스트레스관리, 회복탄력성
▶ 조직문화형성, 조직활성화, 조직 협업 컨설팅
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