[스트레스 관리·회복탄력성 교육] 공공기관 어린이집 사무교사 대상 마음돌봄 및 스트레스 관리 역량강화 특강 후기
에듀파이
2026.10.25
본문
안녕하세요!
모두가 함께 나누는 교육의 즐거움
<에듀파이>입니다:-)
근로복지공단 공단어린이집 사무교사들을 대상으로
스트레스 관리와 회복탄력성 향상을 위한
마음돌봄 특강을 진행하였습니다.
다양한 관계 속에서 업무 요청과 조율을 담당하는
사무교사들이 자신의 마음 상태를 돌아보고,
효과적인 스트레스 관리 방법을 이해할 수 있도록 구성했습니다.
■ 교육 내용
나를 돌보는 마음의 기술 - 스트레스 관리 및 회복탄력성 교육
■ 교육 시간
1시간 30분
■ 교육 강사
에듀파이교육센터 임수아 수석강사
먼저 현재 자신의 마음 상태를 점검하고,
스트레스가 업무환경과 다양한 상황에서 나타나는
자연스러운 반응임을 이해하는 시간을 가졌습니다.
이어 스트레스 타파 카드 교구재를 활용한 그룹활동을 통해
업무환경에서 쉽게 흔들리는 상황과 스트레스 요인을 알아보고,
서로의 경험을 공유하며 공감과 자기이해의 시간을 가졌습니다.
이후 유형별 스트레스 관리 방법을 살펴보고, 회복탄력성의 개념과
긍정성 강화, 성장 마인드셋을 통해 스트레스 상황에 대응하는
마음의 근력을 키우는 방법을 알아보았습니다.
워크숍 2일 차 오전 첫 시간이었음에도
참여자들의 집중도와 참여도가 높았으며,
실제 업무 사례에 공감이 많이 되었다는 피드백을 전해주셨습니다.
교육 후에도 관련 질문과 함께 유익한 시간이었다는 긍정적인 반응이 이어졌습니다.
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에듀파이교육센터의 다양한 프로그램들은
교육 목표, 참가 인원, 시간, 목표 등에 따라
맞춤형 진단도구 및 커리큘럼을 선정하고
충분한 사전 소통으로 강의안을 구성합니다!
[대표적인 기업교육 출강 분야]
▶ 업무성향 분석-활용 기반 맞춤형 워크숍&팀빌딩
▶ 리더십, 커뮤니케이션, 강점관리
▶ 자기이해, 동기부여, 리텐션
▶ 스트레스관리, 회복탄력성
▶ 조직문화형성, 조직활성화, 조직 협업 컨설팅
<교육 문의>
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